抗老化
【腎臓分泌】トリメチルグリシンことベタインは運動と同じ効果があるかも
抗老化
【注意喚起】米国公衆衛生局長が教えるアルコールと癌の怖い関係
抗老化
【運動関係なし】座りすぎは認知症のリスクを上げるかもという怖い話
コラム
【2025年】今年の振り返り
抗老化
【最適解の歩数】1日7000歩までは歩くと有益だという話
抗老化
【死亡リスク】山形コホート研究から見えたラーメンとの距離感と向き合い方
抗老化
【DHA•EPA】2型糖尿病患者で魚油を摂取すると睡眠障害が軽減するぞという話
抗老化
【2025年版】Lifespanで有名なデビッド・シンクレアの摂取リストと1日ルーティンをまとめてみた
抗老化
【観察研究】月に1回でもヨーグルトを食べる人は老化リスクが著しく低下してるよという話
その他
ソリティア
その他
オセロ
その他
2048
その他
テトリス
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【腎機能悪化対策】マグネシウムを摂るとどうやら腎臓に良いらしいぞ
抗老化
【継続は良くも悪くも力なり?】不健康な習慣は蓄積するらしい
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