抗老化
【死亡リスク】山形コホート研究から見えたラーメンとの距離感と向き合い方
抗老化
【DHA•EPA】2型糖尿病患者で魚油を摂取すると睡眠障害が軽減するぞという話
抗老化
【2025年版】Lifespanで有名なデビッド・シンクレアの摂取リストと1日ルーティンをまとめてみた
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【観察研究】月に1回でもヨーグルトを食べる人は老化リスクが著しく低下してるよという話
その他
ソリティア
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オセロ
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2048
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テトリス
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【腎機能悪化対策】マグネシウムを摂るとどうやら腎臓に良いらしいぞ
抗老化
【継続は良くも悪くも力なり?】不健康な習慣は蓄積するらしい
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【オートファジー誘発】ポリアミンの1つであるスペルミジンがラパマイシンと同じくらい老化にアプローチできる件
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【百薬ではない】アルコールを摂取するとコレステロール値が改善するけどおすすめ出来ない件
抗老化
【人によって違う】ビタミンDの1日の適切な摂取量が明らかになった件
抗老化
【睡眠導入の最適解】判明しているメラトニンの安全性をリスク含めてまとめてみた
抗老化
【ゾンビ細胞キラー】フィセチンが老化細胞除去出来るフラボノイドの中で優秀な件
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